Mentaltraining & Coaching für Sportler:innen macht den Unterschied
Gut vorbereitet und fokussiert an der Startlinie
"Es gelingt mir einfach nicht, zu zeigen, was ich drauf hab..."
"Ich traue mir oft zu wenig zu..."
"Was ist, wenn ich einen Fehler mache??"
"Mir versagen schon Tage vorher die Nerven..."
Ob im Triathlon, Marathon oder beim Radrennen – körperliche Fitness allein reicht nicht. Es ist Deine mentale Stärke, die entscheidet, ob Du im Wettkampf abrufen kannst, wofür Du so lange trainiert hast.
Deine mentale Stärke entscheidet über Erfolg & Zufriedenheit
Mentales Training & Coaching unterstützt Dich dabei, ruhig und fokussiert zu bleiben, wenn es darauf ankommt. Dir und Deiner Leistungsfähigkeit zu vertrauen, auch dann, wenn es ganz anders läuft wie geplant.
Mentale Stolpersteine aus dem Weg räumen – wirksam und erprobt
Es macht einen großen Unterschied im Wettkampfsport, wenn Du flexibel mit mentalen Stolpersteinen umgehst.
Mentaltraining für Ausdauersportler birgt ein enormes Potenzial: Es unterstützt Dich mit wirksamen Methoden und Ansätzen dabei, Deine mentale Widerstandskraft zu stärken.
Mentale Stärke, die Dich weiterbringt – im Wettkampf und im Training
Weil sie Dir den entscheidenden Vorsprung verschafft
Volles Potenzial an Tag X abrufen
Selbstvertrauen an der Startlinie
Dranbleiben – trotz Widerstand
Gelassen bleiben, egal was kommt
Fokussiert statt vergleichend
Rückschläge meistern
Klar sehen, wohin Du willst
Mentale Wettkampfvorbereitung
Alles für diesen einen Tag
Stark im Kopf an Tag X. Du möchtest Dein Bestes geben, zeigen, was Du drauf hast.
Mit meiner mentalen Wettkampfvorbereitung für Ausdauersportler:innen entwickelst Du einen konkreten Plan für Deinen Wettkampftag, um Deine Ziele mit Selbstvertrauen und Zuversicht zu erreichen.
Mit dem Rennrad stressfrei bergab!
Bergabfahrten sind für Dich eher Stress als Genuss?
Wünschst Du Dir, endlich ohne Angst enge Kurven, steile Passagen und erhöhte Geschwindigkeit zu bewältigen – mit einem guten Gefühl von Kontrolle und Sicherheit?
Mit gezieltem Mentaltraining und meinem Rückenwind gewinnst Du Deine Sicherheit und Lockerheit auf dem Rad zurück. Ein bewährtes und erfolgreiches Konzept seit 2016!
Leichter laufen
Mit klarem Fokus und gesundem Selbstvertrauen das Ziel erreichen
Dein Training läuft gut, aber im Wettkampf fühlst Du Dich wie blockiert? Anspannung, Erwartungsdruck und Selbstzweifel können selbst die beste Form sabotieren.
Mit meinem Lauf-Coaching stärkst Du Deinen Fokus, baust Druck ab und bringst Freude ins Laufen. Damit Du nicht nur das Beste aus Dir herausholst, sondern auch mit einem Lächeln ins Ziel läufst.
Schwimmen – gelassen im Freiwasser
Offenes Wasser lässt Dein Herz schneller schlagen – aber nicht vor Freude?
Wellen, Tiefe und Getümmel beim Start können viel Stress verursachen. Vielleicht rauben Dir schon die ersten Meter alle Energie,
weil das Unwohlsein zu groß ist.
Mentaltraining für Ausdauersportler:innen hilft Dir, im Freiwasser Ruhe und Rhythmus zu finden und Deinen Fokus zu halten.
Worte von Menschen, die ich begleiten durfte
Eva begleitet mich jetzt schon seit vielen Jahren im Bereich Mentalcoaching. Ihre ruhige und kompetente Art, macht es leicht sich zu öffnen und ihre Vorschläge zu Veränderungen anzunehmen und auch umzusetzen.
Dazu kommt eine gehörige Portion persönliches Engagement und Herzblut, was die Zusammenarbeit mit ihr besonders macht.
- Sarah
Über mich – Eva Herrmann
Im Fokus meiner Arbeit steht das gesunde Selbstbewusstsein
Erfolg und Zufriedenheit werden im Kopf gemacht
Viele erfolgreiche Jahre im Triathlon stehen in meinem Lebenslauf – und mein Herz schlägt bis heute für diesen wunderbaren Sport.
An meiner Wand hängen – neben vielen anderen Medaillen – die Finisher-Medaille des Ironman Hawaii 2012 und der Titel der Deutschen Altersklassen-Meisterin auf der Mitteldistanz aus dem Jahr 2013.
Meine persönlichen Wettkampferfahrungen verbinde ich heute mit den Methoden meiner professionellen Ausbildung zum Sportmentalcoach.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie entscheidend ein gesundes Selbstvertrauen im Wettkampf ist. Für die Momente, in denen Zweifel laut werden, der Erwartungsdruck wächst oder die Nervosität den Fokus raubt.
