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Tipps für erholsameren Schlaf: besser schlafen beginnt am Tag
Meine Blogreihe möchte ich gerne mit dem Thema Schlaf beginnen. Inspiriert von den tropischen Nächten der vergangenen Woche mit über 20 Grad nachts. Vielleicht ist es Ihnen ja sogar so ergangen wie mir, mit einem ständigen Hin-und Herwälzen, Decke drüber, Decke weg, einfach viel zu warm, viel zu früh hell und die Amseln....Freunde, das ist wirklich viiiel zu früh zum Brüllen. 🐦⬛🐦⬛🐦⬛ Bloß nicht ansprechen! Ich brauche erstmal einen Kaffee... Nächte mit zu wenig Schlaf si
1. Aug.3 Min. Lesezeit
Gesund leben, gut leben
Am 01.08.2016 - vor genau 10 Jahren - habe ich mein kleines Unternehmen mit dem Namen "Rückenwind" gegründet. Ein hübscher Name, wie ich finde. Rückenwind ist ziemlich cool, wenn man mit dem Rad unterwegs ist...😊10 Jahre lange habe ich Wettkampfsportler:innen aus ganz vielen Sportarten (sehr viel Triathlon, aber auch Leichtathletik, Fußball, Rennrollstuhl, Kyudo, Schwimmen und Ninja Warrior) dabei begleitet und unterstützt, ihr Selbstvertrauen zu stärken, mit Druck klarzukom
30. Juli2 Min. Lesezeit
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