Gesund leben, gut leben

Am 01.08.2016 - vor genau 10 Jahren - habe ich mein kleines Unternehmen mit dem Namen "Rückenwind" gegründet. Ein hübscher Name, wie ich finde. Rückenwind ist ziemlich cool, wenn man mit dem Rad unterwegs ist...😊10 Jahre lange habe ich Wettkampfsportler:innen aus ganz vielen Sportarten (sehr viel Triathlon, aber auch Leichtathletik, Fußball, Rennrollstuhl, Kyudo, Schwimmen und Ninja Warrior) dabei begleitet und unterstützt, ihr Selbstvertrauen zu stärken, mit Druck klarzukommen und Ängste zu bewältigen. Um mental stark am Tag X an der Startlinie zu stehen.

Ein kleiner Blick über die Schulter zurück

Wenn ich zurückblicke, durfte ich eine unglaublich reiche Zeit erleben, für die ich sehr, sehr dankbar bin. Die Begegnung mit so vielen inspirierenden Persönlichkeiten und ihren Geschichten, die Workshops, die Vorträge, ja sogar bei den Paralympics 2024 in Paris war ich...ein unvergeßliches Erlebnis - für meinen Athleten Fabian und für mich!

Mein Sportmentaltraining & Coaching endet mit dem 01.08.2026. Genau 10 Jahre später. Denn es ist Zeit für eine Weiterentwicklung, ein Weitergehen...etwas Neues!

Nach vielen Jahren der klaren Leistungsorientierung (auch für mich persönlich mit meiner kleinen Triathlon-Karriere) richtet sich mein Fokus nun an auf die Gesundheitsorientierung.

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts

Wird sie bedeutsamer, wenn man älter wird? Bestimmt! Aber nicht nur dann, Gesundheit sollten wir immer und überall mitdenken in unserem Alltag. Und das nicht als etwas Strenges, Asketisches, sondern als etwas Freudvolles, ja Liebevolles, Ganzheitliches: uns, unserem Körper, unserer Seele zuliebe.

Mich fasziniert das menschliche Erleben und Verhalten im Hinblick auf die Gesundheit so sehr, dass ich sogar Gesundheitspsychologie studiere. Auch hier wieder eine lange Distanz, die ich zurücklege, wie zu meinen Zeiten als ambitionierte Triathletin. Scheint mir zu liegen. 😎 Bewegung ist und bleibt weiterhin mein Leben, nur eben etwas langsamer...mehr zu mir persönlich finden Sie hier.

In meiner angestellten Tätigkeit als Gesundheitstrainerin begegnen mir täglich Menschen, die sagen: "ich muss etwas für mich tun" und "ich wäre so gerne wieder fit" und "ich möchte mich wieder in meiner Haut wohlfühlen"....und dann kommt das ABER. Keine Zeit, keine Energie, keine Lust. Zu viel Stress.

Gesundheitsorientierte Veränderungen sind wie alle anderen Veränderungen immer von Ambivalenz geprägt. Es gibt gute Gründe dafür, so weiterzumachen wie bisher und es gibt gute Gründe, etwas zu verändern.

In meiner gesundheitspsychologischen Beratung, die ganz einfach meinen Namen trägt, gehen wir genau dieser Ambivalenz auf den Grund. Erforschen sie. Und finden einen guten Weg. Vielleicht muss erst akuter Stress bewältigt werden. Vielleicht braucht es einfach noch ein bisschen mehr Wissen. Vielleicht braucht es guten Plan, einen der Sinn für Sie ganz persönlich macht.

Wieauchimmer Ihr Weg aussehen wird, ich freue mich RIESIG auf mein persönliches neues Kapitel und noch mehr darauf, Sie und Ihre Gesundheitsgeschichte kennenzulernen!

Und wenn Sie mögen, dann tragen Sie sich gerne in meinen Newsletter ein - am ersten Sonntag im Monat gibt es Neues, Interessantes und Motivierendes direkt in Ihr Postfach.

Gesund leben. Gut leben

Mit herzlichen Grüßen,

Ihre Eva Herrmann